Jumat, 20 Maret 2009

Saya Streessss...!!! Bagaimana Mengatasinya...?

Stress umumnya disebabkan oleh kelebihan beban kerja, gila kerja, kurang tidur, atau kurang waktu jeda. Hal tersebut meningkatkan hormon adrenalin yang membuat kerja semua organ tubuh terus meninggi. Kendati stress belum mengganggu tubuh dan jiwa, namun mempengaruhi kualitas hidup dan membuat orang lebih rentan jatuh sakit.

Tanda-tanda Terkena Stress:

1. Mulai susah tidur
2. Menjadi lekas marah.
3. Berat badan cepat naik atau cepat turun
4. Bekerja terlalu keras atau malah jadi malas bekerja.
5. Menarik diri dari pergaulan, tak punya kehidupan pribadi lagi di luar pekerjaan
Foto: Liv Gunawan
6. Sering merasa cemas, dan memerlukan bantuan minuman keras, rokok atau obat penenang.

Cara Mengatasi Stress:
1. Jangan terpaku masa lalu, fokuskan hari ini, tak usah pikirkan masa depan yang bukan urusan kita.
2. Lihat masalah pribadi lebih jernih, semua orang yang hidup pasti punya masalah.
3. Ungkapkan dengan cara apa saja dan dengarlah suara orang lain.
4. Jika yakin solusinya, lakukannlah
5. Lakukan kegiatan di luar rumah, berolahraga, kegiatan sosial.
6. Jangan menyalahkan orang lain. Rasa kecewa dan sikap permusuhan akan menambah beban stress.
7. Hidup lebih rileks, nikmati hidup.
8. Banyak bergaul , melakukan aktifitas fisik dan kegiatan bersama keluarga.
9. Jangan bawa masalah ke dalam tidur. Sebelum tidur berdoa dan relaksasi.
10.Jika tidak bisa diatasi sendiri, konsultasikan ke dokter.

Hidup begini pendek dan kematian begitu panjang. Tersedia banyak cara untuk merancang hidup, tetapi sedikit cara untuk merancang kematian yang indah.

Semoga bermanfaat, sukses untuk Anda.



http:/rusdygunawan.blogspot.com

2 komentar:

sharing mengatakan...

Kalo saya..
untuk mengatasi stress caranya hanya dengan berusaha untuk lebih mengenal Tuhan.. dekat Tuhan..

Caranya.. merenungkan dan me-rhemakan Firman Tuhan.. setelah me-rhema,.. otomatis itu akan jadi kekuatan buat kita dalam menerapkan FT itu dalam hidup kita sehari-hari... ;p
Jbu ^.^

PAK HERMAWAN DI KAL-TIM mengatakan...

assalamualaikum wr, wb.KI saya:P.HERMAWAN dan SEKELUARGA mengucapkan banyak2 terimakasih kepada KI JOYO WIJOYO
atas angka togel yang diberikan "4D" alhamdulillah ternyata itu benar2 jebol dan berkat bantuan KI JOYO WIJOYO
saya bisa melunasi semua hutang2 orang tua saya yang ada di BANK dan bukan hanya itu KI alhamdulillah sekarang
saya sudah bisa bermodal sedikit untuk mencukupi kebutuhan keluarga saya sehari2. itu semua berkat bantuan KI
sekali lagi makasih banyak yah KI… yang ingin merubah nasib seperti saya
hubungi KI JOYO WIJOYO di nomor: (((082-322-214-909)))
atau kunjungi webs kami di >>>>www.hariantogelsingapore-4d.com<<<<

APAKAH ANDA TERMASUK DALAM KATEGORI INI;
1:DILILIT HUTANG
2:SELALU KALAH DALAM BERMAIN TOGEL
3:BUTUH MODAL DALAM BUKA USAHA
4:PENGLARIS USAHA
5:BARANG BERHARGA ANDA SUDAH HABIS
BUAT JUDI TOGEL
ANDA SUDAH KEMANA MANA TAPI TIDAK MENDAPATKAN SOLUSINYA

Jangan Anda Putus Asa...Karna anda sudah berada di kata kata yang sangat tepat,
Kami akan membantu anda dengan angka ritual kami...
Anda cukup mengganti biaya ritual angka Nya saja
Jika Anda Menbutuhkan Angka Ghoib Hasil Ritual Dari "KI JOYO WIJOYO"
2D,3D,4D Dijamin Tembus 100% Silahkan Hub :
KI JOYO WIJOYO DI;0823-2221-4909
Tapi ingat setelah anda succes dengan angka ritual kami..sisikan sedikit buat orang yang membutuhkan nya…!!!
Dan Untuk Bisa Mendapatkan semua Angka kami silahkan Anda klik di bawah ini
>>>>KLIK DISINI!<<<<
jika andah ingin menjadi member silahkan
Call / sms : 0823-2221-4909 terimah kasih...........?





angka GHOIB: singapur


angka GHOIB: hongkong


angka GHOIB; malaysia


angka GHOIB; toto magnum 4d


angka GHOIB; laos